ธาลัสซีเมียกับการตั้งครรภ์

โรคธาลัสซีเมีย เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมแบบยีนด้อยที่พบบ่อยในประเทศไทย โดยผู้ที่เป็นโรคจะต้องได้รับยีนผิดปกติมาจากทั้งพ่อและแม่ ยีนผิดปกตินี้จะทำให้จำนวนฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดงลดลง มีผลให้เม็ดเลือดแดงผิดปกติแตกง่าย ในประเทศไทยมีผู้ที่มียีนโรคธาลัสซีเมียและฮีโมโกลบินแฝงผิดปกติสูงถึงร้อยละ 40 ของประชากรไทย

ดูแลใจคลายความเศร้า ช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงฯ

นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า พบภาวะสุขภาพจิต 5,435 ราย พบมากสุด คือ กลุ่มที่มีภาวะเครียด 892 ราย ส่วนใหญ่เครียดจากปัญหาส่วนตัว

คอลลาเจน วุฒิศักดิ์ ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ความนุ่มนวล

คอลลาเจน วุฒิศักดิ์ ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ความนุ่มนวล คอลลาเจน เป็นเครื่องดื่มที่มี คอลลาเจน คุณภาพสูงจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในการ ลดริ้วรอย ของเซลล์ผิว ช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวและเป็นตัวแปรหลักของการรักษาความชุ่มชื้นในการฟื้นฟูของเซลล์ผิว

เคล็ดลับการเต้นแอโรบิก

การออกกําลังกายไปพร้อมกับเสียงเพลงนอกจากจะช่วยสร้างความสนุกสนานแล้วยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง เคล็ดลับ:ต้องเต้นนานประมาณ 20 นาที- 1 ชั่วโมง เมื่อเล่นเสร็จแล้วไม่ควรนั่งพักในทันที เพราะการหยุดในขณะที่หัวใจเต้นแรงอยู่ อาจเป้นอันตรายต่อ

อาหารที่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารที่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนใหญ่จะอยู่ในผักผลไม้ ซึ่งผักผลไม้มีคุณประโยชน์ด้านเป็นอาหาร กากใย ซึ่งช่วยการขับถ่าย ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ต้านการเจ็บป่วย ตลอดจนมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งด้วย อาทิ วิตามิน ซี พบในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว สตรอว์เบอร์รี กีวี บร็อกโคลี มะเขือเทศ ฯลฯ

เมื่อสูงวัยต้องรับมือกับ “ฮอร์โมน”

ข้อมุลจาก : วัยทอง วัยมอด เรื่องรักใคร่? สำนักศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เรียบเรียงข้อมูลจาก 108 คำตอบ เติมพลังผู้สูงวัย จุดไฟความสุข วิทยาลัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุข จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มส.ผส.)

ฮวงจุ้ยตำแหน่ง ชักโครก แบบนี้ก็มีหรือ

ประเด็นหลัก ฮวงจุ้ย ชักโครก หรือ ห้องน้ำ หากอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดี แล้วคุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายตำแหน่งได้ ให้แก้เคล็ดด้วยการปิดประตูห้องน้ำไว้เสมอ “สุขา” หรือ “ห้องน้ำ” ที่ที่ใครต่อใครก็ต่างเข้าไประบายความทุกข์ ไม่ว่าจะทุกข์น้อยหรือทุกข์ใหญ่แค่ไหนก็ตาม เคยสังเกตไหมคะว่า ชักโครก บางที่นั่งแล้วรู้สึกสบายเหลือเกิน เข้าไปแล้วนั่งเพลินยากที่จะออกมา นั่นเป็นเพราะว่ามีฮวงจุ้ยที่ดี และส่วนบางห้องเมื่อเข้าแล้วรู้สึกอึดอัดจนต้องรีบออกมา ก็อาจจะเกี่ยวกับ

คนรุ่นใหม่มี EF ความสุข เข้มแข็ง เท่าทัน จัดการได้

ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ หรือ EF (Executive Functions) เป็นการทำงานของสมองส่วนหน้าที่ทำให้คิดเป็น ทำงานเป็น เรียนรู้เป็น แก้ปัญหาเป็น อยู่ร่วมกับผู้อื่นเป็น และหาความสุขเป็น

ปั่นได้ ปั่นดี – คาร์ ฟรี เดย์

จักรยานเป็นยานพาหนะที่นอกจากจะใช้ในการเดินทางแล้วหากเรามองอีกด้านจักรยานนั้นมีบทบาทที่ช่วยลดสภาวะโลกร้อนได้เพราะประหยัดพลังงานและยังลดปัญหามลพิษลงได้ หากเรามีการใช้กันอย่างต่อเนื่องโลกเราก็จะลดปัญหารถติดลงไปได้ด้วย

รถรับจ้างขนของจังหวัดระยอง บริการรับจ้างขนของ ย้ายบ้าน ขนย้ายทุกอย่าง

รถรับจ้างขนของจังหวัดระยอง บริการรับจ้างขนของ ย้ายบ้าน ขนย้ายทุกอย่าง ยินดีให้บริการรถรับจ้างทั่วไป ในจังหวัดระยองและวิ่งต่างจังหวัดด้วย รถรับจ้างขนของจังหวัดระยอง เรามีบริการรถที่มากมายหลายรูปแบบ