“การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” มีประโยชน์อย่างไร?

องค์การอนามัยโลก (WHO) ชี้ว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วง 2 ปีแรก จะช่วยป้องกันการเสียชีวิตในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบในแต่ละปีได้ถึง 820,000 คน

แนะนำ 5 วิธีใช้ WI-FI สำหรับโน๊ตบุ๊คให้ปลอดภัย

แนะนำ 5 วิธีใช้ WI-FI สำหรับโน๊ตบุ๊คให้ปลอดภัย ถ้าไม่อยากโดนแฮกข้อมูลขณะใช้บริการ Wi-Fi สาธารณะ ต้องดู! เพราะเรามีวิธีใช้ Wi-Fi สาธารณะอย่างปลอดภัย และเชื่อถือได้มาบอกต่อค่ะ

สุดเจ็บปวด เจ้าบ่าวจีนถูกแกล้ง โดนฟาดหลังลาย-โรยเกลือใส่แผล

เจ้าบ่าวจีนถูกแกล้งหนัก เพื่อนจับเฆี่ยนตีจนหลังและเนื้อตัวลาย มีแต่รอยบาดแผล ก่อนจะใช้เกลือโรยใส่แผลสดๆ นั้นของเขา สำนักข่าวประเทศจีนได้เผยแพร่คลิปวิดีโอชวนตกตะลึงของประเพณีแกล้งเจ้าบ่าวก่อนเข้าพิธีแต่งงานของชาวจีน ที่ปัจจุบันยิ่งแกล้งกันรุนแรงมากขึ้น โดยในคลิปเป็นภาพเจ้าบ่าวยืนอยู่ในสภาพสวมเพียงกางเกงในตัวเดียว ทั้งหลังและขาเต็มไปด้วยรอยบาดแผลถูกเฆี่ยนตีจากฝีมือของเหล่าเพื่อนฝูงและญาติๆ

ศูนย์บริการท่องเที่ยวเชิงเกษตร อำเภอน้ำหนาว

หากชื่นชอบการท่องเที่ยวเชิงเกษตร ต้องแวะมาที่อำเภอน้ำหนาว ที่นี่เป็นศูนย์รวมแหล่งท่องเที่ยวเชิงเกษตรหลายแห่งให้เลือกสรร เช่น ไร่ธนลาภ ปลูกผักเมืองหนาว, สวนภูน้ำหนาว แหล่งเรียนรู้ด้านการจัดการเกษตรเชิงอนุรักษ์ สวนภูพนา ปลูกดอกหน้าวัว ปลูกไม้ดอกไม้ประดับ สวนน้ำหนาว ผลิตไม้ดอกไม้ประดับ เช่น กุหลาบเงิน เบญจมาศ ว่านสี่ทิศ สวนเนินไผ่ ที่โดดเด่นเรื่องการปลูกผักเมืองหนาวปลอดสารพิษด้วยวิธีไฮโดรโปนิกส์

ก้าวเดินอย่างไร จึงจะถูกวิธี

แม้ว่าการเดินจะไม่ได้เผาผลาญพลังงานได้ดี เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแล้ว แต่หากออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน ลักษณะการเดินที่ถูกวิธี 1. ขณะเดินตามองตรงไปข้างหน้า ศีรษะและลำตัวตั้งตรง ไหล่สองข้างอยู่ในระดับตรง 2. แกว่งแขนซ้ายขวาสลับหน้าหลังขนานลำตัว มือทั้งสองข้างกำหลวมๆ โดยมือที่แกว่งสูงระดับอก ในลักษณะผ่อนคลาย